Mi religión es la amabilidad – Dalai Lama

Consideren todo esto sencillamente como un pensamiento. Sumérjanse en el calor de la aceptación y de la amabilidad amorosas al par de un niño en los brazos de su madre o padre. Posteriormente, hagan de manera tal de proyectarla hacia los demás, primero, y después hacia el mundo. Es una practica ilimitada, pero como las […]

Un simple ejercicio para ser más feliz

El Dr. Alan Schlecter, profesor de “Ciencia de la Felicidad”, desvela un simple ejercicio que se puede hacer para ser más felices.

15 Aforismos de Patrizio Paoletti para la vida diaria

Cualquiera que sea nuestro punto de partida, nosotros podemos, en cada instante, mejorarnos.

Elogio de la gratitud y de sus efectos benéficos

Mayor gratitud podría ser justo lo que sirve a elevar la sociedad y para crecer una generación lista para hacer la diferencia ahora y en el futuro.

Comer conscientemente: 7 maneras para lograrlo

Comemos varias veces al día: ¿que mejor oportunidad de experimentar consciencia? Mindfulness para el día a día.