Cuando no sepas que hacer, no hagas nada, la respuesta está en la calma mental

Cuando no sepas qué hacer, cuando estés demasiado confundido como para tomar una decisión, lo ideal es que no hagas nada, que esperes y le des tiempo al tiempo. Si te dejas llevar por la impaciencia, la frustración, el agobio o las preocupaciones, es probable que termines tomando una mala decisión de la que después te arrepientas.

15 Aforismos de Patrizio Paoletti para la vida diaria

Cualquiera que sea nuestro punto de partida, nosotros podemos, en cada instante, mejorarnos.

Comer conscientemente: 7 maneras para lograrlo

Comemos varias veces al día: ¿que mejor oportunidad de experimentar consciencia? Mindfulness para el día a día.

Mindfulness

Título: Mindfulness: La meditación de la conciencia plena Autor: Alejandro Velasco Kavindu Primera edición en español octubre 2013 Editorial Kairos S.A. (189 páginas) Reseña del libro, por Margarita Torres Esta obra es una guía para las personas que deseen aprender a meditar, con el propósito de tener un mayor nivel de percatación de los fenómenos […]