Mi religión es la amabilidad – Dalai Lama

Consideren todo esto sencillamente como un pensamiento. Sumérjanse en el calor de la aceptación y de la amabilidad amorosas al par de un niño en los brazos de su madre o padre. Posteriormente, hagan de manera tal de proyectarla hacia los demás, primero, y después hacia el mundo. Es una practica ilimitada, pero como las […]

Un simple ejercicio para ser más feliz

El Dr. Alan Schlecter, profesor de “Ciencia de la Felicidad”, desvela un simple ejercicio que se puede hacer para ser más felices.

Cuando no sepas que hacer, no hagas nada, la respuesta está en la calma mental

Cuando no sepas qué hacer, cuando estés demasiado confundido como para tomar una decisión, lo ideal es que no hagas nada, que esperes y le des tiempo al tiempo. Si te dejas llevar por la impaciencia, la frustración, el agobio o las preocupaciones, es probable que termines tomando una mala decisión de la que después te arrepientas.

15 Aforismos de Patrizio Paoletti para la vida diaria

Cualquiera que sea nuestro punto de partida, nosotros podemos, en cada instante, mejorarnos.

Delante de la inmensidad

Aquella presencia que el ser humano descubre en el corazón del silencio nunca deja de manifestarse, en cualquier lugar él se encuentre

Comer conscientemente: 7 maneras para lograrlo

Comemos varias veces al día: ¿que mejor oportunidad de experimentar consciencia? Mindfulness para el día a día.

Las semillas del éxito están en ustedes

Las semillas del éxito están encerradas en ustedes (P. Yogananda) El éxito no viene del mundo exterior, sino de su mente. Apenas formulen un pensamiento justo, póngalo en práctica. Algunos tienen buenas ideas, pero no tienen la tenacidad de elaborarlas y actuarlas. Deben tener el valor y la perseverancia y pensar: “Realizaré mi idea. Puede […]

El cerebro humano explicado como si fuera una red social

El 22 de Julio fue la Jornada Mundial del Cerebro, ¿como podemos imaginar de manera sencilla las funciones del cerebro en este día que celebra su misterio, complejidad y atractivo? El 22 de Julio fue la Jornada Mundial del Cerebro, una ocasión para celebrar el órgano más misterioso y complejo del cuerpo humano. Imaginen un […]

Amarse y estar juntos toda la vida

Zygmunt Bauman: Las emociones pasan; hay que cultivar los sentimientos  Ya no conocemos la alegría de las cosas duraderas, fruto del trabajo Entrevista a Zygmunt Bauman por Raffaella De Santis publicado en: Repubblica el 20/12/2012 (enlace al articulo original aquí) Amarse y estar juntos toda la vida. Antes, hace algunas generaciones, no sólo era posible, sino que […]

Neurociencias: la esperanza funciona como un fármaco (y a veces potencia su efecto)

Neurocientíficos han estudiado los mecanismos de este “sentimiento” descubriendo que es capaz de alcanzar dianas químicas, del mismo modo en el cual actúan los medicamentos. En el mito griego del vaso de Pandora, la Esperanza, ultima diosa, restituye a los seres humanos un mundo vivible. Hoy en día la esperanza, en el mundo de las […]